Sofia ”PT-Fia” Ståhl
Sofia ”PT-Fia” Ståhl är programledare, föreläsare, författare, PT och influencer med hälsa i fokus. Hon syns i SVT Morgonstudion och programleder podcasten Ofiltrerat . I bloggen delar hon med sig av vardagen som ensamstående mamma med eget företag, sina erfarenheter av utmattning och tankar om välmående, livet och helheten.
Annons

Tisdagen i ord och bild

/ Innehåller reklam för min digitala föreläsning / 

HEJ och välkommen till tisdagen som var i tisdags! Alldeles nyss med andra ord. Låt oss dyka rakt ner i kaffekoppen som jag gjorde och i samma ögonblick slog det mig hur stelt det blir att försöka dricka på bild och ändå se rimlig ut. Livets stora frågor och så vidare. Jamen låt oss gå vidare då. Jag bytte kläder fjorton gånger och missbedömde ändå temperaturen vilket ledde till svett under kavajen och då har jag inte ens nämnt att det fanns en dunväst ovanpå.

Klipp till den lilla cykelturen som fick mig rörd TÄNK att man kan få bo såhär? Nära vatten och allt och ett slott som dyker upp när man cyklar till arbetet? Att man ens kan cykla till arbetet i en sådan storstad – minns när jag bodde i Oslo och var så stolt över att ”äntligen” få ta tunnelbanan till jobbet på cafét i Sandvika (Skandinaviens största galleria MYCKET viktigt när man berättade för folk där hemma var man höll till hela dagarna, hehe. Har aldrig känt mig coolare ändå. Hedemora-tjejen i mig var stolt <3

Fick äta frukost på ett äkta influencer-event – det var INTE igår. Blev absolut lyrisk över att träffa människor på det här sättet igen. Arla bjöd på frukost för att inspirera till en god start på dagen, tack så mycket! Hej Andrea och Andreas! Andreas har precis släppt ny musik och Andrea bjuder på träning på sitt träningskonto: Andreaworkout

Annons

Alla jublade absolut när pannkakorna kom in.

Chejjerna <3 Sofia som vann Sveriges Mästerkock, Alexandra och Charlotte som driver STHLM Bootcamp Factory och Elin som har Breakitandyouwillmakeit.

Cyklade hemåt och stannade till vid ett rödljus för att spela in ett röstmeddelande till min projektledare Elin där jag ropade något om att vi behöver styra ett lanseringsevent för släppet av mina nya kalendrar. Kom hem, svarade på grejer som Elin behövde veta och skickade bilden ovan för att bekräfta att kläderna till ett samarbete hade kommit fram.

Riggade för friskvårdsträning för Skandia så det skulle vara redo när det var dags, men först en coachning-kund. Gjorde både och kände tacksamhet för variationen i mitt jobb.

Annons

Varm efter rörelse-giget och hej hallå nu är det bråttom till nästa gig! Hade missat att få in lunch i dagens planering så det blev en snabb lösning.

Öste in yoghurt och flingor och längtade efter nästa kaffekopp.

Tog visst en fin bild i farten på älgkliven i trapphuset <3

Annons

Fin bild på fina mig <3

Cyklade snabbt till Enskede där en kampanj-inspelning för Femina väntade. Kom till ett otroligt hus som var uppdelat i lägenheter. Det var några ledtrådar i trädgården som gjorde det lätt att identifiera rätt hus.

Fick gå direkt till hår och smink för att piffa till dagens ansikte.

Vidare till styling.

Annons

Färdig!

Direkt ut i skogen för att ta stillbilder. Tog en ”Sjödén” på vägen. Vad är en Sjödén undrar du? Kom in i matchen! (Skoja) (lite). Kombinationen kaffe + banan = en Sjödén.

Otroliga Emily Dahl fotade. Proffs ut i fingerspetsarna. Så glad över att ha mött så många kompetenta kvinnor denna dag!

Annons

En tjuvkik! När jag kom tillbaka ropade Feminas chefredaktör Åsa ”det blir nya headerbilder till bloggen fia! Den du har är inte du! Det här är det nya du vet det va!” och jag kunde bara hålla med. Kul!!

Vi fortsatte genom att filma rörliga bilder i samma miljö. Min uppgift var kort och gott att promenera på ungefär samma sätt fram och tillbaka medan det filmades i en mängd olika vinklar. Hej gänget!

Tillbaka till huset för klädbyte och spela in synkar i ny miljö.

Annons

Feminas chefredaktör Åsa och journalisten Malin Roos. Älskar att Åsa hade paljettbyxor och ofta försäkrade sig om att dessa syntes i bild <3

Med Åsa <3 Efter fem timmar var vi klara. Ser så mycket fram emot att se resultatet och fortsätta sprida Femina ut i världen. Har roliga nyheter angående vårat samarbete också, berättar snart!

Bytte om och cyklade hemåt för att möta Kim (Ediths pappa) och Edith i lekparken. Han hjälpte till och hämtade trots min dag och lillan var lyrisk efter deras besök på Magnus Johanssons Glass. Man förstår henne, deras pistageglass är sjuk.

Annons

Vi hängde en stund till i lekparken innan jag höll på att avlida av hunger pga ingen ordentlig lunch. Det blev frukost till middag och kvällsmat igen för mig någon timme senare för att fylla på ännu mer.

Fick en fin mustasch, tackar tackar <3

Nattade Edith och släppte biljetterna till min nya digitala föreläsning: ”Hitta ditt välmående”. Otrolig arbetsdag! Tack och bock och hej.

Direktlänk till biljetterna:

Annons

 

Dela på:

Annons
Laddar nästa sida…
https://ptfia.femina.se/page/2/