Sofia ”PT-Fia” Ståhl
Sofia ”PT-Fia” Ståhl är programledare, föreläsare, författare, PT och influencer med hälsa i fokus. Hon syns i SVT Morgonstudion och programleder podcasten Ofiltrerat . I bloggen delar hon med sig av vardagen som ensamstående mamma med eget företag, sina erfarenheter av utmattning och tankar om välmående, livet och helheten.
Annons

Värdesätta dagar med lägre energi

”Herregud, jag skulle göra min dag i bilder”, utbrast jag klockan två på eftermiddagen och tog bilden ovan. Hej hej! Det blev alltså ingen sådan, men det går ju att lösa genom att t.ex. göra det idag istället. En fredag är ändå en fredag så att säga. Idag – eller igår som det blir för er eftersom jag skriver det här kl. 21.58 torsdag kväll – har jag varit låg i energi. Av uppenbara anledningar och den stora skillnaden nu är att jag gillar läget och är i det.

Försöker inte anstränga mig för att ändra det när det inte behövs och vilar i vetskapen att dessa dagar innebär att jag laddar. Just den här känslan infinner sig ofta inför en stor prestation eller annat som behöver oceaner av energi och fokus.

Annons

Tänk vad den förändringen kan göra skillnad. Att värdesätta även dagar med lägre energi för att de har sitt syfte, precis som dagarna då man har plattan i mattan och all kraft att ösa ur.

 

Dela på:

Annons
Laddar nästa sida…
https://ptfia.femina.se/page/2/