Sofia ”PT-Fia” Ståhl
Sofia ”PT-Fia” Ståhl är programledare, föreläsare, författare, PT och influencer med hälsa i fokus. Hon gör podcasten Ofiltrerat och syns regelbundet i SVT Morgonstudion. I bloggen delar hon med sig vardagen som ensamstående mamma med eget företag, sina erfarenheter av utmattning, tankar om hälsa och den bisarra prestationshetsen vi lever med.
Annons

Ikväll kl. 20.00 släpps nya platser till sms-tjänsten! Nytt tema!

/ Annons för min sms-tjänst / 

Ikväll klockan 20.00 släpps platserna till en ny omgång av sms-tjänsten där ni har chansen att bli en av mina klienter. Platserna släpps på bloggen och på instagram.

Har ni missat vad det handlar om så läs hela det här (klicka) inlägget så får ni en bredare bild av vad det innebär.

Annons

Här kommer ytterligare information:
Pris: 1490:- (Friskvårdsbidraget kan användas, uppge det när du anmäler dig)
Längd: 4 veckor
Startdatum: 9/11
Betalningsmetod: Faktura (30 dagars betalningsvillkor) 

Tema för den här gruppen: Fokus på att stärka dig själv inifrån och ut så du på riktigt kan göra en förändring. Stress är något vi kommer att prata mycket om och jobba mycket med. Det här är för dig som vill göra något för din hälsa genom att lära känna dig själv och din kropp. Det här är för dig som vill upptäcka – och lära av – dina beteenden. Det här är för dig som vill börja bygga grundstenar för en mer balanserad relation till dig själv och ditt liv – det är ju där vi behöver börja när det handlar om hälsa och välmående. Du kommer att få lära dig av dina tidigare erfarenheter, hitta nycklar i det du tidigare missat och reflektera. Jag kommer att prata om förhållningssätt, stress, hur vi kan sortera känslor och du kommer att få prova nya övningar och utmaningar som för dig närmare din kropp och dig själv. Vi jobbar verkligen inifrån och ut.

Detta ingår:
» Dagliga sms som guidar dig framåt (innehållet varierar mellan text, filmklipp, länkar, bilder)
» Personliga hälsningar i videoformat
» ”Din bok” i tre delar i PDF – verktyget som vi jobbar med under dessa 4 veckor
» Material att spara ner
» Diplom och tackbrev
» Reflektionsfrågor – analys av din nuvarande hälsa
» Riktade grupper med fokus på ett tema

Annons

Det är begränsat antal platser, först till kvarn!Sagt från tidigare kunder:
» ”Åh vad kul! Började gråta när jag läste detta och inser att jag behöver det här ÄNNU mer än vad jag trodde 🙂 Kram!”

» ”Ni har verkligen räddat min dag! Hade värsta genomklappningen vid lunch och tårarna bara föll och massa känslor snurrar runt. Så läser jag och ser videon som kom idag via sms-tjänsten och jag bara får världens största leende och trycket över bröstet kändes plötsligt lättare och min sinnesstämning skiftade till det bättre!”

» ”TACK för att du skapade detta koncept! Är så JÄVLA TACKSAM för att jag fick en plats. Så himla bra!! Du är så himla bra!!”

Annons

» ”Tack så mycket för denna omgång av online-coachning! det har gett flera aha-upplevelser och ”det där visste jag ju egentligen” mm. Mycket välbehövligt och mycket att jobba vidare på insåg jag!”

» ”Jag är så nöjd med sms-tjänsten och kommer jobba vidare med verktygen och mig själv även efteråt såklart. Har en stressig period nu på jobbet så kommer vilja gå tillbaka till alla meddelanden och videohälsningar som är såå bra! Kram!”

» ”Tack snälla för de här veckorna!! Har varit väldigt lärorikt och mycket att fundera över + jobba på även i framtiden! Tack tack tack! <3”I den här tjänsten står du i fokus. Min ambition med den här coachingtjänsten är att:
» Jag vill hjälpa dig att komma närmare dig själv.
» Komma i kontakt med din inre kompass.
» Stå tryggt i den förbannade, snedvridna djungel av ”goda råd” som får dig att känna dig skitdålig.
» Göra det självklart att välja dig själv varje dag.
» Att ifrågasätta hälsonormen och upptäcka vad som får dig att må bra i grunden.
» Att ifrågasätta dina valda sanningar som du kanske inte ens vet dränerar dig eller påverkar dig negativt.
» Att stå stadigt och upptäcka vad som får dig att må bra på riktigt.
» Att du ska skapa snälla förutsättningar för dig själv – oavsett om det gäller vardagen, din nya träningssatsning eller att bara försöka hitta välmående på riktigt.

Annons

Vi ses ikväll klockan 20.00, här på bloggen eller instagram. Kram!

 

Dela på:

Annons
Laddar nästa sida…
https://ptfia.femina.se/page/2/