Läste i Ebbas blogg att hon fått frågan "schemalägger du återhämtning" och började fundera på det. Lägga in återhämtning i schemat. Boka in det, avsätta tid. Tänker spontant att man vill slippa det. Att man vill att livet vara så fritt och balanserat att det där kommer automatiskt. Att den böljande vågen som kallas balans sveper in och fyller på med lika mycket energi som den tar - MEN HEJ VERKLIGHETEN osv. Sällan är det ju så på riktigt. Sällan upplever vi det där flytet och när vi väl gör det så tycks det inte vara så länge. Så i det här moderna livet där vi ständigt är PÅ om vi inte aktivt beslutar oss för att vara AV en stund så behöver vi ha någon form av plan för vår återhämtning. Svintråkigt på många sätt. Men troligtvis rimligt i den här tiden. Sedan kan jag tycka att det finns något problematiskt i att "vila på beställning" för återhämtning är ju inte att ligga raklång i en soffa och bestämma sig för att prick nu fylla på med energi. Men jag tänker också att om man har ett beteende där man lämnar luft i kalendern, inte konstant fyller på med "görabordemåsteska" så har man ett sunt förhållningssätt med sig och att det hjälper. Så slutsatsen är nog att ja, att aktivt jobba med att lägga in luckor för återhämtning är bra om man lever ett liv som ständigt är uppbokat. Men också att vi behöver fundera över vad återhämtning faktiskt är för oss. Upplever att vi pratar om att vila som att just ligga raklång i en soffa eller att åka på semester. Det finns ju få saker som är så långt ifrån återhämtning som att resa iväg på semester kan jag tycka. Men det kan vi prata mer om i ett annat inlägg. Läs även: → Du som är tjock är inte hälsosam!